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Rimedi piedi gonfi, come risolvere questo fastidioso disturbo

Con l’avvicinarsi della primavera aumentano anche i piccoli disturbi stagionali: ecco i rimedi piedi gonfi!

Il gonfiore dei piedi può infatti avere molte cause: si verifica maggiormente in gravidanza, ma anche in persone che stanno troppo tempo sedute o troppo tempo in piedi, che indossano scarpe troppo strette o con i tacchi alti. Inoltre è una condizione che si presenza ad esempio quando non si beve abbastanza acqua. Esistono piedi gonfi rimedi efficaci?

Potrebbe trattarsi di un problema transitorio, a cui porre rimedio con uno dei tanti consigli che andremo a elencarvi di seguito. Oppure potrebbe essere il campanello di allarme di qualcosa che non va nella circolazione del sangue degli arti inferiori: una visita dal chirurgo plastico potrebbe essere consigliata, così come un ecodoppler per capire se va tutto bene.

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Piedi gonfi rimedi per stare meglio

  • Tenere i piedi in alto, a un’altezza superiore a quella del cuore, anche mentre si dorme o mentre si è comodamente seduti sul divano.
  • Fate degli esercizi ogni giorno per migliorare la circolazione del sangue. Mettete una pallina sotto la pianta del piede e fatela passare su ogni parte.
  • Anche lo stretching delle gambe può essere utile contro il gonfiore agli arti inferiori.
  • Massaggiate ogni mattina e ogni sera le gambe e i piedi con un gel rinfrescante a base di Ginkgo biloba.
  • Fare un pediluvio in acqua calda, con un po’ di sale grosso e olio essenziale di lavanda o di rosmarino
  • Bevete ogni giorno almeno un litro e mezzo di acqua.
  • Mangiate sano ed equilibrato.
  • Mantenete il peso forma.
  • Camminate.
  • Evitate la sedentarietà.
  • Indossate scarpe comode.